Ausbildungsgang
Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer/-in
Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer/-in
Die Ausbildung zum Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer/In soll Menschen ansprechen, die eigenverantwortlich und fundiert lernen wollen Kurse in diesem Bereich zu leiten.
Diese Ausbildung richtet sich einerseits an Menschen, die ihr berufliches Spektrum mit der Durchführung von Kursen für Prävention, Fitness oder Wellness erweitern wollen und andererseits an Personen, die bereits auf therapeutischem, psychosozialem und pädagogischem Gebiet arbeiten. Und natürlich lässt sich das Gelernte auch einfach nur im privaten Umfeld umsetzen oder zur Selbsterfahrung nutzen!
Hilfe leisten durch Entspannung- und Achtsamkeitstraining
Die von uns vermittelten Entspannungsverfahren lassen sich in folgenden Bereichen erfolgreich anwenden, sowohl in Einzelsitzungen wie auch – im Rahmen einer Kurstätigkeit – in der Gruppe:
Therapeutischer Bereich
Pädagogik
Beratender Bereich
Präventionsbereich (Gesundheitsvorsorge)
Privater Bereich
Allgemeines zur Ausbildung
Unser Ausbildungsgang umfasst zwei Unterrichtsblöcke. Sie können jeden Block einzeln oder beide gemeinsam als Gesamtpaket buchen:
Block 1
Block 2
Zugangsvoraussetzungen
Verbindliche Voraussetzungen
Die Bereitschaft, die gelernten Entspannungsverfahren für sich selbst zu üben und so zu lernen, sich selbst zu entspannen (falls keine Vorerfahrungen bestehen).
In den Übungen sich sowohl als Kursteilnehmer/-in wie auch als Kursleiter/-in zur Verfügung zu stellen.
Da die Entspannungspädagogik von jedem ausgeübt werden darf, sind keinerlei weitere Voraussetzungen notwendig. Die Ausbildung kann auch als reine Selbsterfahrung genutzt werden.
Abschluss
Jeder Block wird einzeln zertifiziert:
Block 1 wird mit einer praktischen Prüfung abgeschlossen, Zertifikat nach Abschluss: »Entspannungspädagoge/Entspannungspädagogin und Achtsamkeitstrainer/in«
Block 2 wird mit dem Titel »Entspannungspädagoge/Entspannungspädagogin für Kinder – Progressive Muskelentspannung, Grundstufe des Autogenes Training und Fantasiereisen« zertifiziert.
Ausbildungsaufbau
Block 1: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen
14 Tage, 112 Unterrichtseinheiten
1. Einheit
Theorie: Entstehungsgeschichte, Grundlagen der Zusammenhänge Körper-Geist-Psyche (Nerven, Hormone, Gehirn), Stresstheorien, Aufbau von Grundformeln im autogenen Training, Ablauf und Aufbau der progressiven Muskelentspannung
Praxis: Erlernen der Progressiven Muskelentspannung, Ergänzende Übungen für den Unterricht, Stimmbildung und -modulation, Erstes Sprechen vor der Gruppe
2. Einheit
Theorie: Aufbau von Grundformeln im autogenen Training, Grundlagen von Lerntheorie, Einführung in die Psychosomatik, Body Scan und dessen Wirkungsweise
Praxis: Üben und vortragen von Übungseinheiten aus dem PME, Body Scan, Erlernen des autogenen Trainings, Zusammenstellen von einzelnen Unterrichtseinheiten des autogenem Trainings für das eigene Kurssystem
3. Einheit
Theorie: Rechtliches, Aufbau von Bildern in der Fantasiereise, Bedeutung der Farben, Einbau von Elementen der Fantasiereise in die Entspannung
Praxis: Üben und vortragen von kurzen Unterrichtseinheiten des autogen Trainings, Zusammenstellen von einzelnen Unterrichtseinheiten des autogenem Trainings für das eigene Kurssystem, Ergänzende Übungen für den Unterricht, Prüfungsaufgaben besprechen, Fantasiereise erleben.
4. Einheit
Übungswochenende ohne Leitung (Peer Gruppe). Das vorbereitete Thema wird von jedem Teilnehmer vorgetragen und durch Rückmeldungen der anderen Teilnehmer verbessert.
5. Einheit
– Erlernen der formalhaften Vorsatzbildung (Oberstufe des Autogenen Trainings) und ihr gezielter Einsatz bei Problemen und weiterführenden Zielen
– Einführung in Fragetechniken zu der formelhaften Vorsatzbildung
– Weitere Themen zur Psychosomatik
– Erlernen der freien Bilderreisen
6. Einheit
– Grundlegendes zum Bewusstseinszustand der Achtsamkeit
– Erlernen von verschiedenen Achtsamkeitsübungen aus Qi Gong, Zen, Gestalttherapie u.a.
– Verbindung mit dem bereits erlernten Entspannungsmethoden
– Naturerleben mit Übungen aus der Achtsamkeit in der Natur
7. Einheit
Abschlussprüfung Grundstufe Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
1. Bereich: Progressive Muskelentspannung – Praktische Abschlussprüfung von min. 30
Minuten für jeden Teilnehmer, Supervision, Abschlussbesprechung, Zertifikatserteilung
2. Bereich: Autogenes Training – Praktische Abschlussprüfung von min. 30 Minuten für
jeden Teilnehmer, Supervision, Abschlussbesprechung, Zertifikatserteilung
Block 2: Entspannungsverfahren mit Kindern
3 Tage, 24 Unterrichtseinheiten
1. Einheit
2. Einheit
Unsere Stärken in der Ausbildung
Die Zukunftswerkstatt Amberg bietet seit 1998 fundiert, praxisnah und didaktisch ausgereift die Ausbildung mit Abschluss Entspannungspädagoge an.
Die Vorteile Ihrer Ausbildung bei uns (Block 1)
Stimmen vormaliger Teilnehmer/-innen
»Die Ausbildung zur Entspannungspädagogin bei Dir in der Zukunftswerkstatt zu machen – das war EINFACH KLASSE! Gerade in DIESER Gruppe hat das Erarbeiten der Einzelelemente SO VIEL gebracht. UND es sind echte Freundschaften daraus entstanden! Danke und liebe Grüße!«
»Einfach Danke gibt es zu sagen über deine Art wie du deine Ausbildungen leitest. Ich habe nicht nur von dir gelernt, wie man sich am besten entspannt und Kurse leitet, sondern dass es gut ist, Dinge einfach so zu lassen, wie sie sind. Das Vertrauen, dass du dabei den Menschen gibst, macht Mut für den Weg.«
»Fast alle vier Wochen, seit knapp zwei Jahren, besuche ich nun deine Kurse. Zunächst wurde ich durch die Ausbildung zum Familienstellen auf die Zukunftswerkstatt Amberg aufmerksam. Dann folgte im Juli 2009 die Ausbildung zum Entspannungspädagogen. Deine Philosophie »so praxisnah wie möglich, soviel Theorie wie nötig, eingebettet in einen intensiven Selbsterfahrungsprozess, der die Basis für gutes Arbeiten bildet«, ging in beiden Kursen voll auf. Durch deine unkonventionelle Art im Umgang mit den Kursteilnehmern und dem zu erlernenden Stoff sind deine Kurse kurzweilig, informativ, lehrreich, praxisnah und somit dann in der eigenen Praxis sehr gut umsetzbar. Auch im Bereich der Selbsterfahrung zeigtest du große Empathie und lässt gleichzeitig jedem Teilnehmer genügend Platz und Freiraum zur Auf- und Verarbeitung der Themen. Danke Klaus!«
»Die Ausbildung zur Entspannungspädagogin hält genau das, was Du in der Beschreibung versprichst: eine sehr praxisnahe, aus dem Leben gegriffene und nicht nur theoretisch angeeignete Ausbildung. Du verstehst es sehr gut die Inhalte und vor allem die Haltung, die dahintersteht zu vermitteln. Der Kurs ist in dieser harmonische Gruppe und durch Deine lockere, aber durchdachte Leitung eine echte Bereicherung. Vielen Dank und die besten Wünsche von«
»Ich bin ruhig… gelöööst und entspannt. Eine Formel des autogenen Trainings, ein Satz, den ich bei dir an zwei Wochenenden gelernt und verinnerlicht habe… Er begleitet mich nun durch mein Leben und vieles, auch meine Schlafstörungen haben sich dadurch gelöööst und entspannt. Danke für die schönen Wochenenden, die vielen entspannten Momente, die netten Gespräche, für das Lernen in der Ausbildung und für die vielen Eindrücke, die bleiben. Und vor allem, dass ich dort so sein darf wie ich bin! Wenn man so was erlebt, dann gibt man es auch mit Freuden weiter. Also weiter so…«
Termine und Ausbildungsgebühren
Termine
| Block 1 | Block 2, |
|---|---|
| Beginn: 03./04.10.2025 2. Einheit: 15./16.11.2025 3. Einheit: 13./14.12.2025 4. Einheit: 10./11.01.2026 (Peer) 5. + 6. Einheit: 14.-17.02.2026 7. Einheit: 14./15.03.2026 |
01.-03.05.2026 |
|
Kurszeiten
Wochenende
Samstag 10.00 – 17.30 Uhr,
Sonntag 9.30 – 16.00 Uhr Intensivum
1. Tag 10.00 – 17.30 Uhr, 2.+3. Tag 9.30 – 17.30 Uhr,
4. Tag 9.30 – 13.00 Uhr jeweils 1,5 Stunde Mittagspause
|
Kurszeiten 1. Tag 10.00 – 17.30 Uhr, 2. Tag 9.30 – 17.30 Uhr, 3. Tag 9.30 – ca. 13.30 Uhr |
Kosten und Zahlungsweise
Grundsätzlich gibt es die beiden Zahlungsmodelle Gesamt- und Ratenzahlung.
- Bei Gesamtzahlung ist 4 Wochen nach Rechnungsstellung der Gesamtbetrag fällig.
- Bei Ratenzahlung wird die jeweilige Rate zum ersten eines jeden Monats per Banklastschrift eingezogen, beginnend im Monat des Ausbildungsbeginns.
| Ausbildungsgebühr | Bei Gesamtzahlung | Bei Ratenzahlung |
|---|---|---|
| Block 1 | einmalig 1.890 € | 9 x 200 € + 1 x 150 € = 1.950 € |
| Block 2 | einmalig 490 € | 2 x 245 € = 490 € |
| Gesamtausbildung | einmalig 2.250 € | 11 x 200 € + 1 x 150 € = 2.350 € |
In der Ausbildungsgebühr ist das ausführliche Unterrichtsskript bereits enthalten!
Ausbildungsort
Ausbildungsort für den Ausbildungsgang »Psychologische Beraterin/Psychologischer Berater und Integrativer Coach« ist die Zukunftswerkstatt Amberg. Unsere Adresse und eine Anfahrtsbeschreibung finden Sie hier.
Dozenten
Susanne Werthner
Ausbildungsleitung
Psychologische Beraterin
Entspannungspädagogin
Achtsamkeitstrainerin
Eigenes Institut KraftRaum Amberg
Petra Fröhler-Wagner
Ausbildungsleitung
Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis
Gestalttherapeutin
Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin
Familien- und Systemaufstellerin
Gesprächstherapie
Kunst- und Ausdrucksmaltherapie
Seit 2004 im Ausbildungsbereich tätig
Anmeldung
Es freut uns, dass Sie Interesse an unserem Ausbildungsgang haben. Fordern Sie gleich unser kostenloses Infomaterial an. In der Infomappe finden Sie die Anmeldung und den Ausbildungsvertrag.
