Ausdrucksmalen für Erwachsene und Kinder

- ist absichtsloses Malen
- heißt, Bilder intuitiv und spontan entstehen lassen
- fördert den Zugang zur eigenen Kreativität
- fördert das Vertrauen ins Leben
- fördert die Selbsterfahrung und persönliche Weiterentwicklung
- fördert Aufmerksamkeit und Konzentration
- fördert Ruhe und Stille
- verändert alte Verhaltensmuster
- fördert die Selbstheilungskräfte und ist eine Orientierungshilfe
- holt Ressourcen wieder zum Vorschein

Es eignet sich für Menschen, die sich selbst besser kennenlernen wollen und unterstützt in Lebenskrisen. Auch nach schweren Erkrankungen und bei der Bewältigung von Depressionen und Traumata kann es heilende Kraft entfalten.

Ausdrucksmalen ist ein kreativer schöpferischer Prozess und ist prozessorientiert, d. h. ein genau definiertes Ziel ist nicht gegeben. Niemand muss "malen können" in dem Sinn, dass er bestimmte Techniken und Fertigkeiten beherrscht. Was zählt, sind Experimentierfreudigkeit und die Neugierde auf das eigene kreative Potenzial.

Ausdrucksmalen bietet ein Gefäß für die Seele in dem sie sich zeigen kann und darf. Viele unterdrückte bzw. verdrängte Themen bekommen dadurch wieder Raum und haben die Chance gelöst zu werden. Es ergeben sich über den kreativen Prozess Lösungswege im Bild und führt uns Schritt für Schritt zurück zu unserem Urvertrauen. Die Bilder werden nicht bewertet und auch nicht psychologisch interpretiert, wichtig ist der Weg hin zum fertigem Bild. Der Weg mit all seinen Gefühlen, Hindernissen, Lösungsversuchen und Lösungswegen. Während des Prozesses wirkt das Arbeiten am Bild in deutlich erlebbarer Körper-und Gefühlsreaktion. Die Lösung, das „stimmige" fertige Bild, empfindet der/die Malende oft als sehr lösend, entspannend und heilsam. Oft tritt ein Gefühl des Glücks ein, verbunden mit dem Gefühl der Freiheit.